สอนทำอาหารเพื่อสุขภาพ ( Raw food )

………….รอว์ฟู๊ด  หมายถึงอาหารที่มีอยในธรรมชาติ แล้วนำมาทำอาหารแบบสดๆ โดยไม่ผ่านความร้อน หรือถ้าผ่านความร้อนก็จะไม่เกิน 42 องศาเซลเซียส ข้อสำคัญของรอวืฟู๊ดก็คือ  ไม่มีผลิตภัณฑ์จากสัตว์เป็นสวนประกอบ และรอว์ฟู๊ดมีประโยชน์ต่อร่างกายและสุขภาพเป็นอย่างมาก     รัสยานา สอนทำอาหารเพื่อสุขภาพ ให้สำหรับทุกท่านที่สนใจ ที่จะทำอาหารทานเองที่บ้านด้วยเมนูง่ายๆ เพื่อสุขภาพของทุกท่าน  สำหรับท่านที่สนใจเรียนรู้วิธีการทำอาหารเพื่อสุขภาพ

สามารถติดต่อมาได้ที่ Email:yui@rasayanaretreat.com

ความสดของวัตถุดิบช่วยเพิ่มรสชาติให้อาหารอร่อย โดยเฉพาะผักสดและผลไม้ที่ต้องรับประทานสด ๆ จึงจะดึงรสชาติและให้คุณค่าอาหารครบถ้วน แต่การรับประทานผักและผลไม้ให้ปลอดภัยได้รสชาติ ต้องอาศัยเคล็ดลับที่ดี สามารถเรียนรู้หลักสูตร ง่ายๆได้ที่       รัสยานา รีทรีตท์